nutritional template
Orez Cu Palarii Porcini ( 310g )
Informatii Nutritionale Portie ( 310g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 4805.2/1124.4 , Grasimi ( Gr ): 54 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 22.7 , Glucide ( Gr ): 147.3 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 35 , Proteine ( Gr ): 42.8 , Sare ( Gr ): 3.9
Alergeni
Contine: Lapte
Orez Prajit In Stil Asiatic ( 350g )
Informatii Nutritionale Portie ( 350g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3461.3/821.6 , Grasimi ( Gr ): 23.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 4.4 , Glucide ( Gr ): 123.2 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 5.8 , Proteine ( Gr ): 28.4 , Sare ( Gr ): 5.4
Alergeni
Contine: Oua, Susan
Panada Surprinzatoare Din Branza ( 350g )
Informatii Nutritionale Portie ( 350g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 5903.1/1416.7 , Grasimi ( Gr ): 105.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 7.8 , Glucide ( Gr ): 67.2 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 4.8 , Proteine ( Gr ): 46.4 , Sare ( Gr ): 4.8
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Lapte
Pané Din Masline Dezmierdate In Smantana ( 290g )
Informatii Nutritionale Portie ( 290g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3424.4/820.5 , Grasimi ( Gr ): 44.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 13.6 , Glucide ( Gr ): 80.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 4.6 , Proteine ( Gr ): 16.6 , Sare ( Gr ): 5.1
Alergeni
Contine: Gluten, Lapte
Penne Urbane Quatro Formaggi ( 450g )
Informatii Nutritionale Portie ( 450g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 5459.6/1310.7 , Grasimi ( Gr ): 85.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 56.9 , Glucide ( Gr ): 78.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 4.9 , Proteine ( Gr ): 53.6 , Sare ( Gr ): 4.9
Alergeni
Contine: Gluten, Lapte
Piure Copios De Cartofi ( 400g )
Informatii Nutritionale Portie ( 400g )
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1810.6/435.4 , Grasimi ( Gr ): 22.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 14.6 , Glucide ( Gr ): 49.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 4.3 , Proteine ( Gr ): 7.5 , Sare ( Gr ): 3
Alergeni
Contine: Lapte
Pleurotus in crusta pane (500g)
Informatii Nutritionale Portie ( 500g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 5984.7/1427.3 , Grasimi ( Gr ): 52.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 34.9 , Glucide ( Gr ): 196.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 8.8 , Proteine ( Gr ): 33.5 , Sare ( Gr ): 7.5
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Soia, Lapte, Mustar, Susan
Pur si simplu chips-uri din dovlecei (150g)
Informatii Nutritionale Portie ( 150g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1174.9/277.4 , Grasimi ( Gr ): 1.5 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0.1 , Glucide ( Gr ): 53.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 9.5 , Proteine ( Gr ): 12.2 , Sare ( Gr ): 3
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Soia, Mustar, Susan
Salata apetisanta cu branza de capra (360g)
Informatii Nutritionale Portie ( 360g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2364.8/566.2 , Grasimi ( Gr ): 40.7 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 10 , Glucide ( Gr ): 41.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 40.8 , Proteine ( Gr ): 13.9 , Sare ( Gr ): 4.4
Alergeni
Contine: Lapte, Nuci, poate contine urme de: Telina
Salata asortata casual (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 684.9/210.2 , Grasimi ( Gr ): 15.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 2.8 , Glucide ( Gr ): 5.2 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 10 , Proteine ( Gr ): 2.6 , Sare ( Gr ): 3
Alergeni
Contine:
Salata cu branza de capra & dichis crocant (440g)
Informatii Nutritionale Portie ( 440g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2574.9/620.4 , Grasimi ( Gr ): 48.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 11.6 , Glucide ( Gr ): 34.2 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 27.7 , Proteine ( Gr ): 18 , Sare ( Gr ): 3.6
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Arahide, Lapte, Telina, Sulfiti, Poate contine urme de: Soia, Susan
Salata de iarna "a la russe" (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1284.8/311 , Grasimi ( Gr ): 25.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 2.1 , Glucide ( Gr ): 13.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 5.5 , Proteine ( Gr ): 3.4 , Sare ( Gr ): 4.9
Alergeni
Contine: Oua, Mustar
Salata de vinete generos asortata (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2364.4/574.2 , Grasimi ( Gr ): 56.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 5.2 , Glucide ( Gr ): 14.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 9.5 , Proteine ( Gr ): 2.6 , Sare ( Gr ): 4.5
Alergeni
Contine: Oua, Mustar
Salata echilibrata cu Quinoa (495g)
Informatii Nutritionale Portie ( 495g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3134.6/750.9 , Grasimi ( Gr ): 40.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 4.7 , Glucide ( Gr ): 75.3 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 12.7 , Proteine ( Gr ): 18.3 , Sare ( Gr ): 2.3
Alergeni
Contine:
Salata lejera din cruditati (300g)
Informatii Nutritionale Portie ( 300g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2655.9/640 , Grasimi ( Gr ): 57.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 4.8 , Glucide ( Gr ): 20 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 18.2 , Proteine ( Gr ): 6.8 , Sare ( Gr ): 3.5
Alergeni
Contine: Oua, Nuci, Telina, Mustar
Salata moderna cu spanac si halloumi (430g)
Informatii Nutritionale Portie ( 430g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3811.1/917.1 , Grasimi ( Gr ): 72.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 23.9 , Glucide ( Gr ): 28.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 15.4 , Proteine ( Gr ): 35 , Sare ( Gr ): 8.5
Alergeni
Contine: Lapte, Nuci, poate contine urme de: Telina
Salata poftelor orientale (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2302.8/558.1 , Grasimi ( Gr ): 48.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 4.3 , Glucide ( Gr ): 21.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 3.6 , Proteine ( Gr ): 3.4 , Sare ( Gr ): 5
Alergeni
Contine: Oua, Mustar
Salata verde, superalimentul oricarei diete (120g)
Informatii Nutritionale Portie ( 120g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 649.9/157.5 , Grasimi ( Gr ): 14.3 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 2.3 , Glucide ( Gr ): 7.1 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 2.3 , Proteine ( Gr ): 2.1 , Sare ( Gr ): 3.8
Alergeni
Contine:
Say cheese…cake (130g)
Informatii Nutritionale Portie ( 130g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 16126.9/3878.7 , Grasimi ( Gr ): 343.5 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 249.8 , Glucide ( Gr ): 133 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 55.1 , Proteine ( Gr ): 65.7 , Sare ( Gr ): 6.5
Alergeni
Contine: Soia, Lapte
Sos tzatziki, clasic grecesc (230g)
Informatii Nutritionale Portie ( 230g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 802.2/193.2 , Grasimi ( Gr ): 14.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 7.8 , Glucide ( Gr ): 8.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 8.6 , Proteine ( Gr ): 7.9 , Sare ( Gr ): 0.2
Alergeni
Contine:
Spaghete aglio olio peperoncino ca in Sicilia (330g)
Informatii Nutritionale Portie ( 330g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3256.6/785.3 , Grasimi ( Gr ): 47.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 7.5 , Glucide ( Gr ): 72.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 68 , Proteine ( Gr ): 13.7 , Sare ( Gr ): 3
Alergeni
Contine: Gluten, Poate contine urme de oua, soia
Spaghete alla panna, savoarea Italiei (470)
Informatii Nutritionale Portie ( 470)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 5104.5/1232.9 , Grasimi ( Gr ): 93.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 37.8 , Glucide ( Gr ): 76.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 72.1 , Proteine ( Gr ): 19.2 , Sare ( Gr ): 4.7
Alergeni
Contine: Gluten, Lapte, Poate contine urme de oua, soia
Spaghete cu ricotta suava (450g)
Informatii Nutritionale Portie ( 450g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2187/522.7 , Grasimi ( Gr ): 14.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 8.9 , Glucide ( Gr ): 76.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 71.2 , Proteine ( Gr ): 21.5 , Sare ( Gr ): 3.2
Alergeni
Contine: Gluten, Lapte, Poate contine urme de oua, soia
Spaghete fresco cu ciuperci (450g)
Informatii Nutritionale Portie ( 450g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1712.3/408.8 , Grasimi ( Gr ): 2.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0.5 , Glucide ( Gr ): 76.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 71.5 , Proteine ( Gr ): 16.2 , Sare ( Gr ): 2.6
Alergeni
Contine: Gluten, Poate contine urme de oua, soia
Super quiche cu legume (120g)
Informatii Nutritionale Portie ( 120g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1521.3/364.8 , Grasimi ( Gr ): 22.5 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 6.8 , Glucide ( Gr ): 31.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 3.3 , Proteine ( Gr ): 7.9 , Sare ( Gr ): 0.6
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Lapte
Tartar 7 arome verzi (300g)
Informatii Nutritionale Portie ( 300g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1551.2/374.6 , Grasimi ( Gr ): 27.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 3.9 , Glucide ( Gr ): 15.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 3.4 , Proteine ( Gr ): 12.7 , Sare ( Gr ): 0.3
Alergeni
Contine: Soia, Nuci, poate contine urme de crustacee, peste, moluste
Tiramisu energizant (200g)
Informatii Nutritionale Portie ( 200g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3833/1001.7 , Grasimi ( Gr ): 13.9 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 157.6 , Glucide ( Gr ): 63.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 19.2 , Proteine ( Gr ): 13 , Sare ( Gr ): 0.2
Alergeni
Contine: Soia, Lapte
Tochitura consistenta de ciuperci (700g)
Informatii Nutritionale Portie ( 700g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 4230.4/1013.8 , Grasimi ( Gr ): 50.7 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 35 , Glucide ( Gr ): 80.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 22.6 , Proteine ( Gr ): 54.5 , Sare ( Gr ): 8.8
Alergeni
Contine: Soia, Lapte, Sulfiti
Tofu desavarsit de legume (450g)
Informatii Nutritionale Portie ( 450g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3337.4/803.7 , Grasimi ( Gr ): 47.2 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 6.4 , Glucide ( Gr ): 67.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 57 , Proteine ( Gr ): 23.4 , Sare ( Gr ): 7.1
Alergeni
Contine: Gluten, Arahide, Soia, Telina, Susan
Banana foster amatita de coniac (300g)
Informatii Nutritionale Portie ( 300g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2810.6/671.4 , Grasimi ( Gr ): 27.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 18.2 , Glucide ( Gr ): 84.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 79.6 , Proteine ( Gr ): 4.9 , Sare ( Gr ): 0.1
Alergeni
Contine: Oua, Lapte
Burrata deliucata cu un plus de prospetime (360g)
Informatii Nutritionale Portie ( 360g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3133.4/750.4 , Grasimi ( Gr ): 70.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 39.3 , Glucide ( Gr ): 9.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 7.6 , Proteine ( Gr ): 21 , Sare ( Gr ): 1.4
Alergeni
Contine: Lapte
Carpaccio reinterpretat din sfecla rosie (180g)
Informatii Nutritionale Portie ( 180g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 811.6/193.7 , Grasimi ( Gr ): 11.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 7.3 , Glucide ( Gr ): 18.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 17.4 , Proteine ( Gr ): 10.2 , Sare ( Gr ): 3
Alergeni
Contine: Lapte
Cartofi acompaniati de sos alb (400g)
Informatii Nutritionale Portie ( 400g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1957.6/471.7 , Grasimi ( Gr ): 30.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 20.4 , Glucide ( Gr ): 36.7 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 5.1 , Proteine ( Gr ): 9.2 , Sare ( Gr ): 3.1
Alergeni
Contine: Lapte
Cartofi dulci cu compozitie mexicana (450g)
Informatii Nutritionale Portie ( 450g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2627.4/628.4 , Grasimi ( Gr ): 32.4 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 6 , Glucide ( Gr ): 70.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 19.8 , Proteine ( Gr ): 7.7 , Sare ( Gr ): 3.4
Alergeni
Contine: Lapte
Cartofi prajiti pentru gurmanzi (150g)
Informatii Nutritionale Portie ( 150g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 922.5/219.9 , Grasimi ( Gr ): 0.3 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0 , Glucide ( Gr ): 46.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 1.8 , Proteine ( Gr ): 5.7 , Sare ( Gr ): 4
Alergeni
Contine:
Cel mai robust burger (275g)
Informatii Nutritionale Portie ( 275g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 6262.4/1508.4 , Grasimi ( Gr ): 83.2 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 12.5 , Glucide ( Gr ): 106.1 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 47.2 , Proteine ( Gr ): 76.5 , Sare ( Gr ): 4.9
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Soia, Lapte, Poate contine urme de susan
chips-uri crocante de cartof dulce (100g)
Informatii Nutritionale Portie ( 100g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1948/460 , Grasimi ( Gr ): 2.4 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0.9 , Glucide ( Gr ): 97.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 18.4 , Proteine ( Gr ): 6.4 , Sare ( Gr ): 2
Alergeni
Contine: Nu Contine
Ciuperci sotate in vin alb (200g)
Informatii Nutritionale Portie ( 200g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 319/76.3 , Grasimi ( Gr ): 1.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0.5 , Glucide ( Gr ): 4.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 1.5 , Proteine ( Gr ): 7.9 , Sare ( Gr ): 5
Alergeni
Contine:
Clatite sofisticate cu mascarpone (270g)
Informatii Nutritionale Portie ( 270g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 14787.8/3554.7 , Grasimi ( Gr ): 93.6 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 532.2 , Glucide ( Gr ): 185.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 72.2 , Proteine ( Gr ): 68.4 , Sare ( Gr ): 0.8
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Soia, Lapte, Nuci
Curry de legume variate (500g)
Informatii Nutritionale Portie ( 500g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1928.7/459.6 , Grasimi ( Gr ): 23.2 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 16.8 , Glucide ( Gr ): 43.6 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 12.5 , Proteine ( Gr ): 13.5 , Sare ( Gr ): 1.3
Alergeni
Contine: Mustar, Sulfiti, Poate contine urme de gluten, oua, soia, lapte, telina
Dovleac traditional turcesc (160g)
Informatii Nutritionale Portie ( 160g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 10575.2/2516.6 , Grasimi ( Gr ): 173.8 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 14.8 , Glucide ( Gr ): 184.8 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 196.1 , Proteine ( Gr ): 39.7 , Sare ( Gr ): 0
Alergeni
Contine: Nuci
Guacamole, delicatesea aztecilor (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2055.5/505.3 , Grasimi ( Gr ): 48.5 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 7.2 , Glucide ( Gr ): 7.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 3.4 , Proteine ( Gr ): 4.9 , Sare ( Gr ): 5.7
Alergeni
Contine: Gluten, Soia
Hummus cu legume din abundenta (300g)
Informatii Nutritionale Portie ( 300g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2148.1/520.1 , Grasimi ( Gr ): 22.7 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 2.8 , Glucide ( Gr ): 59.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 11.7 , Proteine ( Gr ): 21.2 , Sare ( Gr ): 4.7
Alergeni
Contine: Susan
Legume versatile la gratar (220g)
Informatii Nutritionale Portie ( 220g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 1019.1/245.8 , Grasimi ( Gr ): 16.1 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 1.8 , Glucide ( Gr ): 17.9 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 14.4 , Proteine ( Gr ): 5.7 , Sare ( Gr ): 4.3
Alergeni
Contine: Soia
Melanzzane sau cea mai buna varianta de. Vinete la cuptor (550g)
Informatii Nutritionale Portie ( 550g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 5589.6/1343.3 , Grasimi ( Gr ): 87.3 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 23.6 , Glucide ( Gr ): 90.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 15.3 , Proteine ( Gr ): 43.6 , Sare ( Gr ): 5.8
Alergeni
Contine: Gluten, Oua, Lapte
O bunatate de fasole batuta (250g)
Informatii Nutritionale Portie ( 250g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 3172/755.3 , Grasimi ( Gr ): 17.5 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 2 , Glucide ( Gr ): 74.5 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 15 , Proteine ( Gr ): 58.2 , Sare ( Gr ): 4
Alergeni
Contine: Soia
Orez cu festin de legume (425g)
Informatii Nutritionale Portie ( 425g)
Valoare Energetica ( kj/kcal): 2562.2/604.9 , Grasimi ( Gr ): 4.3 , Din Care Acizi Grasi Saturati ( Gr ): 0.6 , Glucide ( Gr ): 123.4 , Din Care Zaharuri ( Gr ): 10.9 , Proteine ( Gr ): 15.4 , Sare ( Gr ): 2
Alergeni
Contine: Nu Contine
